Kadang tuh jerawat bisa muncul tidak melulu karena makanan atau salah skincare aja nih. Ada beberapa keiasaan yang bisa membuat jerawat muncul. Kalau tyean pribadi sering jerawatan karena kebanyakan makan pedas, jadi makan pedas tertentu bisa bikin munculnya jerawat yang langsung gede gitu. Seringnya sih makanan snack pedas kaya mie lidi, makaroni, seblak, baso aci, dan sejenisnya. Sayangnya itu makanan kesukaan semua, biar gak muncul aku biasanya atur per 2 minggu sekali aja konsumsi kalau keseringan auto muncul jerawatnya haha. 

Wajah jerawatan bisa merusak penampilan serta mempengauhi keperjaan diri seseorang, saran aku kamu harus cek dan kenali pola hidup kamu sih. Seperti kebiasaan apa yang menunjang muncul jerawat tersebut, oke aku coba rinci ya apa saja yang bisa bikin jerawat kamu muncul:

Memegang Wajah
Tangan ini kan punya banyak bakteri, apakah tangan bersih saat memegang wajah? Saat menyentuh wajah terlalu sering kamu secara tidak langsung bisa memindahkan bakteri dan minyak ke wajah sehingga dapat menyumbat pori - pori.

Kurang Tidur & Stress
Keseringan begadang atau kurangnya tidur bisa menimbulkan tidak seimbangnya hormon dan bikin kulit meradang. Saat kamu stress juga memicu hormon kortisol yang memicu meningkatkan minyak pada kulit. Jadi jangan stress dan perbaiki pola bobo yaaa.

Skip Sunscreen
Pastikan menggunakan sunscreen rutin setiap pagi. Memang saat terpapar sinar matahari kulit jadi kering tetapi respon kulit akan memproduksi minyak lebih banyak dan ini bisa bikin jerawatan juga loh.

Sering Exfoliasi
Terlalu sering exfo menyebabkan kulit iritasi dan bisa menyebabkan kulit mengelupas, saat kondisi tersebut memicu muncul minyak pada wajah yang bisa menyebabkan jerawat. Jarang membersihkan muka juga bisa memicu jerawat, jadi pastikan saat kamu membersihkan wajah sesuai anjuran dan tahap yang benar.

Salah Skincare
Jika kamu punya jenis kulit yang berjerawat jangan memilih skincare yang memicu kulit berminyak atau yang terlalu lembab. Pilih produk yang tidak terlalu bikin berminyak atau non comedogenic. Kalau kamu belum tau, pastikan kamu tau dulu skin type kulit kamu BACA DISINI.

Pola Makan Tidak Sehat
Yap, ini berlaku pada makanan yang memicu timbulnya minyak berlebih. Mungkin setiap orang punya makanan tertentu untuk dihindari sebagai pemicu jerawat. Kalau dari jurnal sih ciri makanannya yang memicu peradangan dan minyak berlebih, seperti yang mengandung gula, susu, minyak, dan coklat.

Pencetin Jerawat
Saat akamu memencet jerawat bakteri bisa masuk lebih dalam, dan menyebar bakteri di area lain. Terus bisa juga bikin kulit iritasi dan menyebabkan bopeng loh. Kamu boleh keluarkan kalau jerawat sudah matang (saat ada titik putih) pastikan dengan steril dan bersih ya. Paling aman sih kamu pakaikan acne spot biar memudahkan jerawat pecah secara aman tanpa terkontaminasi oleh bakteri. Ini rekomendasi Acne Spot favorite aku;

Kering dalam 1 hari CLICK TO BUY
Desc: Diformulasikan dapat membantu mengeringkan jerawat ringan, pustules, dan popule dalam 1 hari*, membantu melawan bakteri penyebab jerawat serta membantu menyamarkan kemerahan yang disebabkan oleh jerawat. Kulit terlihat lebih baik dari waktu ke waktu.

Jerawat hempas dengan mudah CLICK TO BUY
Desc: Dikembangkan khusus untuk kulit berminyak dan berjerawat, pelindung kulit yang sehat dan cantik. Menyediakan produk yang aman, efektif, dan cepat untuk memperbaiki kulit berminyak dan berjerawat, membantu pengguna mengembalikan kondisi kulit sehat yang asli.

Malas Ganti Sprei & Sarung Bantal
Saat mager ganti sprei sarung bantal yang setiap hari kamu pakai untuk tidur itu bisa jadi sarang bertumpuknya debu dan tumpukan kotoran. Bisa juga residu minyak dari rambut saat tidur yang bisa menyebabkan munculnya jerawat.

Gimana kamu udah tau kan penyebab munculnya jerawat pada muka, sebenernya di bagian tubuh juga bisa muncul jerawat loh kalau kamu mau tau cara mengatasi jerawat pada tubuh,
Baca: JERAWAT KAMU MUNCUL DI TUBUH JUGA? KAMU PERLU CHECK TIPS INI!.