Penting sekali untuk memberi waktu kepada diri sendiri meresapi kesedihan, merasakan setiap emosi yang sedang dialami. Yah meskipun setiap orang akan punya reaksi yang berbeda, beberapa tindakan ini mungkin akan membantu kamu untuk pemulihan setelah dicampakan; 

Terima dan Rasakan Emosi: Setelah dicampakkan, penting untuk mengakui dan merasakan emosi Anda. Jangan menekan atau menyangkal perasaan Anda, sebaliknya hadapi dan terima dengan jujur.

Cari Dukungan: Berbicara dengan teman atau anggota keluarga yang Anda percaya dapat membantu Anda memproses emosi Anda dan mendapatkan dukungan emosional. Jika diperlukan, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan dari profesional seperti psikolog atau konselor.

Jaga Kesehatan Mental dan Fisik: Setelah mengalami kehilangan perasaan, sangat penting untuk berkonsentrasi pada kesehatan mental dan fisik. Lakukan hal-hal yang menyenangkan atau membantu Anda merelaksasi, seperti meditasi, yoga, berolahraga, atau memiliki hobi.

Refleksi dan Pembelajaran: Gunakan pengalaman ini sebagai kesempatan untuk merenungkan dan mempelajari hal-hal yang mungkin dapat Anda lakukan untuk meningkatkan diri Anda di masa depan. Tinjau kembali hubungannya dan pikirkan apa yang dapat Anda pelajari darinya.

Jangan Terburu-Buru dalam Hubungan Baru: Sangat penting untuk memberi diri waktu untuk memperbaiki diri sebelum memulai hubungan baru. Jangan terburu-buru mencari pengganti atau melupakan perasaan yang sedang Anda rasakan.

Fokus pada Pertumbuhan Pribadi: Gunakan waktu ini untuk berkonsentrasi pada pengembangan diri dan peningkatan diri sendiri. Tetaplah terbuka untuk belajar hal-hal baru, mengejar minat atau tujuan yang lama tertunda, dan menemukan hal-hal baru yang menyenangkan.

Hormati Batas-batas: Sangat penting untuk menghormati batas-batas diri sendiri setelah dicampakkan. Ini dapat berarti berhenti berhubungan dengan mantan pasangan untuk sementara waktu atau menghilangkan jejak mereka di media sosial.

Terima dan Lanjutkan: Terima fakta bahwa hubungan telah berakhir dan fokus pada masa depan. Tetap optimistis dan percaya bahwa ada hal-hal baik di depan.

Tidak diragukan lagi, setiap orang akan menanggapi perasaan dibuang dengan cara yang berbeda. Yang terpenting adalah meluangkan waktu untuk mengatasi perasaan Anda, mencari bantuan yang diperlukan, dan menjalani proses pemulihan secara sehat dan bertanggung jawab.

"Untuk sesi cuhat kamu bisa DM kami via instagram atau hubungi aku di email yaa

Follow Tiktok & Ig : @LagiCintaaa

Kerjasama : emailtyean@gmail.com